2023年6月15日
フェンネル 食べ過ぎや飲み過ぎによる消化不良におすすめのハーブです。さらに駆風作用があるため、胃や腸内ガス、疝痛などの改善にも効果が期待できます。
2023年6月15日
ペパーミント ペパーミントは、活力を与えたあと、鎮静させてくれる珍しいハーブです。中枢神経を刺激し、脳の働きを活性化してくれます。眠気を吹き飛ばし、集中したいときに飲むのもおすすめ。熱を覚ます効果があるので、暑い夏に冷た […]
2023年6月15日
レモングラス 抗菌、抗真菌、殺菌作用に優れています。消化にもいいので、食べ過ぎた後の胃もたれにも効果が期待できます。また、疲労回復にも向いているので、疲れた時、仕事の合間や夏バテ時にもぴったりです。
2023年6月15日
バタフライピー バタフライピーに含まれている、アントシアニンは血流を促進する働きもあり、冷え性の改善や基礎代謝の向上にもつながります。血流だけでなくリンパ液の流れも促されるので、むくみを解消する効果が期待できます。
2023年6月15日
タイム タイムは抗菌作用にとても優れたハーブ。サポニンという成分が痰を取りやすくし、気管支炎や喘息にも効果が期待されます。殺菌作用にも優れ、免疫力を高めてくれるので、弱った体におすすめ。
2023年6月15日
オレガノ 胃腸の調子を整える作用があります。筋肉の痙攣や、頭痛、生理痛にもおすすめ。オレガノに含まれる精油成分（チモールやカルバクロール）には、バクテリアの繁殖を抑制する作用があるとされています。
2023年6月15日
セージ 抗菌作用、抗真菌作用があり、口腔内の炎症や風邪による痛みや喉の腫れにも有効です。うがい薬として使用すると、喉の傷みや歯肉炎、口内炎を緩和します。ホットフラッシュなどの更年期の様々な症状にもおすすめ。
2023年6月15日
ごぼう茶 サポニンは、血液の状態を良くする効果や、酸化・脂質吸収を抑制する働きがあるとされています。水溶性食物繊維であるイヌリンの働きによって、食後に起こりやすくなる血糖値の上昇を抑える効果が期待できることから、朝・昼・ […]
2023年6月15日
カモミール カモミールは古代医学書にも記述があり、古代エジプト、古代ギリシアおよび古代ローマで重要な薬草とされていました。現在では、不眠や不安、また、胃のむかつき、ガス、下痢などに良いとされています。
